Zuhause • Sein

Produkte aus der Zeit vor dem Inhaberwechsel (01.06.2025) wurden rechtlich nicht übernommen. In Einzelfällen kann eine Nutzung auf Kulanzbasis geprüft werden, ohne Anerkennung einer Rechtspflicht.

Unsere krankenkassenzertifizierten Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Voraussetzung ist, dass du mindestens 80 % eines geschlossenen Kurses (in Präsenz oder online) besucht hast. Einzelstunden oder die Teilnahme mit einer 10er-Karte können nicht eingereicht werden.

Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhältst du von uns automatisch binnen 21 Tagen eine Teilnahmebestätigung via Email, die du bei deiner Krankenkasse einreichst. Die Höhe der Erstattung und die genauen Bedingungen können je nach Krankenkasse variieren – bitte kläre dies am besten vorab, damit es keine unangenehmen Überraschungen gibt.

Über den jeweiligen Monatslink kannst du an einer unserer Hybrid-Stunden teilnehmen, die online übertragen werden. So übst du ganz bequem von zu Hause oder von unterwegs mit und kannst deine Präsenzstunde nachholen. Die Nachholung erfolgt eigenverantwortlich – teile deiner Kursleitung bitte anschließend kurz mit, wann und wie du die Stunde nachgeholt hast. So können wir dir die Teilnahme für deine Kursbestätigung anrechnen.

Unsere Hybridkurse sind Live-Formate und finden entweder in Präsenz im Studio oder live online statt. Aufzeichnungen werden nicht an Teilnehmer:innen weitergegeben.

Wir bieten zwei Formen der Rückbildung an:

Rückbildungskurse mit Hebamme

7 Einheiten pro Block, jeweils 90 Minuten. Eigenanteil: 40 €, der Rest wird von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Hinweis: Diese Kurse sind sehr beliebt – die Plätze sind schnell vergeben, daher empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung.

Yoga & Pilates mit Rückbildungselementen

Diese Kurse werden von speziell geschulten Kursleiterinnen angeleitet. Im Fokus stehen sanfte, sichere Übungen, die dir helfen, deine Körpermitte nach der Geburt wieder zu stabilisieren, Beckenboden und Bauchmuskulatur zu kräftigen und gleichzeitig Verspannungen zu lösen. So förderst du nicht nur deine Rückbildung, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden und deine Energie im Mama-Alltag.

Kurz gesagt: Nein.

Studio Hemma ist bewusst nicht an Aggregatoren wie Urban Sports Club, Wellpass oder eGym angebunden.

Warum?

Faire Rahmenbedingungen & Qualität

Diese Plattformen erscheinen auf den ersten Blick preislich attraktiv, bieten jedoch sehr ungünstige Rahmenbedingungen:

• Die Vergütung für teilnehmende Studios ist sehr niedrig.
• Die Einnahmen sind nicht kostendeckend für qualifizierten Unterricht.
• Langfristig schwächen diese Modelle die gesamte Branche, weil sie Preise drücken und kleine Studios wirtschaftlich unter Druck setzen.
• Sie erschweren faire Honorare für Lehrende und gefährden damit die Qualität des Angebots.

Wir möchten unseren Lehrer:innen faire Löhne zahlen, hochwertige Kurse anbieten und eine stabile, liebevolle Community aufbauen. Aus diesen Gründen haben wir uns bewusst gegen die Teilnahme an solchen Systemen entschieden.

Kontinuität & echte Verbindungen

Wir glauben an Bewusstsein, Stabilität und Verbindlichkeit:

• Ein bewusst gewähltes Studio
• Eine bewusst gewählte Kursleitung
• Eine stabile Lehrer–Schüler–Beziehung, die wachsen darf
• Raum für Vertrauen, Entwicklung und echte Verbindung

Wenn täglich wechselnde Angebote genutzt werden, entsteht häufig das Gegenteil: Unruhe, Unverbindlichkeit und fehlende Tiefe. Wir möchten einen Ort schaffen, an dem Menschen ankommen, sich einstellen können, und in einer vertrauten Atmosphäre wirklich wachsen – körperlich, mental und emotional. Das ist ein zentraler Teil unseres Studioverständnisses.